梅雨入り〜のWomen’s Power👊✨✨
2018.06.6
はい。本日から梅雨入りとの事です😢☔
ジメジメしております。。。
やる気出なーい😱
会員さんも今日は少なめでした😭
でも、そんな中‼
本日の「バランスエクササイズ」は
沢山の方が参加して下さいました👍✨✨
総勢9名😊😊
音楽に乗って、有酸素運動を20分ほどした後、
トレーニングチューブを使って、
上半身と下半身の筋力トレーニング💪
最後はミット打ちで締めました🙏
バランスはここで終了ですが、
これで終わらないのが女性の強さ😅（笑）
Sさんの「縄跳び講座」が始まり、
そして、バランスだけでは物足りない会員さんの
ミット打ち、基本2R。
気分が乗れば、3R、、、
まさにトレーナー泣かせです😭😭（笑）
Sさんのミット打ちのラスト1分ぐらいを
載せてお別れでーす🙋♂️
皆さん、体調管理にはくれぐれもご注意あれ〜😤
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