あさのセルフトレーニングメニューの変更
【大阪府堺市のボクシングジム
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いつもお世話になっております。
大阪府堺市ボクシングジム（ボクシングジム堺市）、フィリアボクシングジムの座間です。
今朝から、また真夏日に戻りましたね。
当分の間、この暑さが続きそうです。
しかし、この暑さに負けず、堺市ボクシングジム(ボクシングジム堺市)より、コラムの更新をしていきますので、皆様方、よろしくお願い致します。
〇あさのセルフトレーニングメニューの変更
私事で、誠に恐縮なのですが、本日より、朝のセルフトレーニングのメニューを弱冠、見直すことにいたしました。
どうしても、上半身のフィジカルトレーニング、シャドーボクシング等のイメージトレーニング並びに実戦を想定したトレーニング、立木打ち込みのトレーニングの回数を増やしたくなったからです。
8月18日（日）のトレーニングメニュー
室内トレーニング・・・準備運動、首のトレーニング、横体幹トレーニング（20分）、縦体幹トレーニング（2分）
近所の集会所に場所を移して、ガラスに自分の姿を映しながら、
シャドーボクシング3分×6ラウンド・・・キチンとパンチが打ち切れているか、足を浮かすことを意識しながらのシャドーボクシング（1R目）、対オーソドックスを想定して、サイドから攻めることを意識しながらのシャドーボクシング（2R目）、対サウスポーを想定して、サイドから攻めることを意識しながらのシャドーボクシング（3R目）、ウィービング、ダッキングからの返し（4R目）、相手の右ストレートに対して、斜めに入りながらのパンチの返し（5R目）、ジャンプしてからの2連打、3連打を、ストレート、フック、アッパーの各パンチごとに行う（6Ｒ目）。
近所の公園に場所を移して、
その場での足踏み（50回、膝を痛めているので、その周りの筋肉を鍛えるため）、
両手による立木打ち込み（3分×2ラウンド、ゆっくりと拳頭に当てて、しっかりと打ち抜くことを意識）
ダッシュ3本
ストレッチ
メニューは、以上です。
今日は日曜日ですが、これからは、火曜日、木曜日、土曜日の週3回でこのメニューを行おうと思っております。
そのほかの日のメニューは、明日、明後日の更新時に発信しようと思っております。
堺市ボクシングジム(ボクシングジム堺市)より、気合を込めて。
ちなみに、私、座間は今現在も自宅療養中です。
リハビリを兼ねて、頑張っていきたいと思っております。
〇8/27 WBA入札！ ヒルベルト・ラミレスvsユニエル・ドルティコス
WBA世界クルーザー級王者ヒルベルト・ラミレス選手＝46勝（30KO）1敗＝と、元WBA、IBF王者で同級1位のユニエル・ドルティコス選手＝27勝（25KO）2敗＝による指名戦は、対戦交渉が進展せず、WBAは両陣営に入札の開催を通知。入札は日本時間8月28日に米・テキサス州ヒューストンのWBAオフィスで行われる。最低落札価格は20万ドル（約2950万円）で、ファイトマネーの分配はラミレス75％、ドルティコス25％となる。
ラミレス選手は日本時間３月３１日に米・カリフォルニア州で行われた、ゴールデン・ボーイ・プロモーション興行で、アルセン・グラミリアン選手＝27勝（18KO）1敗＝を12回判定で破り王座を獲得したが、初防衛戦は120日以内にドルティコス選手と対戦する事を義務付けられていた。
38歳のドルティコス選手は、日本時間6月8日に米・フロリダ州ハリウッドで開催された、ドン・キング・プロダクション興行に出場。約1年7ヶ月ぶりのリングで、アラン・カンパ選手＝19勝（13KO）10敗＝に、初回僅か60秒でKO勝ちを収めている。
ラミレス選手はグラミリアン戦で４０万ドル（約5900万円）の報酬を得ており、順当ならゴールデン・ボーイ・プロモーションが興行権を落札すると思われるが、ドン・キングがなりふり構わぬ金額を提示する可能性も無きにしも非ずで、入札の行方が注目される。
堺市ボクシングジム(ボクシングジム堺市）より、今後の成り行きを見守っていきたいですね。
〇S・ミドル級の旋風エンビリがデレフヤンチェンコとあす世界前哨戦
17日カナダ・ケベックシティで開催されるイベントの前日計量が16日に行われた。メインのS・ミドル級10回戦はカナダでキャリアを進めるWBC1位、WBA2位クリスチャン・エンビリ選手が2度ミドル級で世界に挑んだWBC7位セルゲイ・デレフヤンチェンコウクライナ選手を相手に保持するWBC米大陸＆WBAインターナショナル王座の防衛戦に臨む。
計量でエンビリ選手は75.93キロ、デレフヤンチェンコ選手は75.79キロをマークしリミットに合格した。
もう、試合が始まっている頃ですね。
堺市ボクシングジム(ボクシングジム堺市）にて、応援をいたしております。
堺市ボクシングジム（ボクシングジム堺市）より。
大阪府堺市南区豊田461-1 フィリアボクシングジム
☎072-297-8639
